Yoga thérapeutique - Reboot Yoga du midi
- bien-être
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yoga
Un style de yoga moderne conçu pour le mode de vie moderne et le corps du 21e siècle.
Cette classe répond aux besoins d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise posture, en particulier pour ceux qui passent de longues heures assis à un bureau. Elle se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés pour contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et prévenir le corps de devenir stagnant et désaligné.
Au lieu d'enchaîner des séquences intenses, la pratique met l'accent sur des poses statiques qui ciblent des muscles et zones spécifiques, favorisant des bénéfices à long terme et améliorant le bien-être général.
"Thérapeutique" signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Il ne s'agit pas de relaxation comme le Yin Yoga; c'est plus exigeant. Un changement durable nécessite une pratique focalisée et intense impliquant des mouvements qui défient votre corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec la compréhension moderne de l'anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique qui s'adapte réellement au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
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