Gyrotonic Method - Découvrir la pratique
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Les cours de Gyrotonic® sont conçus pour étendre les limites actuelles du corps. On sort d'un cours de Gyrotonic® avec une plus grande liberté de mouvement, plus de force et plus d'agilité. Les exercices de Gyrotonic® s'adaptent aux capacités de chacun, qu'il s'agisse de personnes en rééducation ou vivant avec un handicap, ou des athlètes d'élite. La Méthode Gyrotonic® est une méthode de mouvement originale et unique qui englobe la personne entière en ouvrant des voies énergétiques, en stimulant le système nerveux, en augmentant l'amplitude de mouvement et en améliorant la force et l'efficacité du mouvement. Les exercices en Gyrotonic® permettent à chaque mouvement de s'enchaîner naturellement, permettant aux articulations de bouger dans une gamme naturelle de mouvements sans à-coups ni compression. Ces séquences soigneusement élaborées créent un équilibre, une efficacité, une force et une flexibilité. Le Gyrotonic® utilise un équipement spécialisé pour guider, assister et défier le pratiquant. Les cours de Gyrotonic® accueillent des gens de tous horizons, y compris des passionnés de fitness, des personnes âgées, des athlètes accomplis et des personnes en rééducation ou vivant avec un handicap. Les exercices de Gyrotonic® aident les athlètes à améliorer leur performance et les clients en rééducation à récupérer plus rapidement et pleinement après une blessure. La méthode Gyrotonic® est pratiquée en cours collectifs ou privés sous l'instruction d'un entraîneur qualifié en Gyrotonic®.
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