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Conscience du corps - D'un sentiment d'étrangeté à l'enjouement

280 €

à 21 KM

• bien-être
Mmmhhh tu sembles intéressé par "bien-être". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !

**Description de l'atelier**

**1- Description de l'atelier d'une journée**

**Viens rencontrer ton SOMA dans cet atelier d’intimité incarnée**

Dans cet atelier immersif d'une journée, tout tourne autour de la conscience somatique – l'art de percevoir consciemment ton corps et de te connecter à toi-même. Avant de pouvoir établir des liens authentiques avec les autres, il est essentiel de se comprendre soi-même. La façon dont nous nous sentons dans notre propre corps influence profondément notre manière d'interagir avec les autres.

Au cours de cette journée, nous affinerons notre conscience de soi, découvrirons nos stratégies et explorerons ce qui nous manque, ce que nous désirons, et comment nous abordons actuellement les relations – ou comment nous aimerions les aborder.

**Ce que tu apprendras :**

- **Explorer tes besoins et poser des limites** – Apprends à reconnaître et respecter tes limites personnelles.
- **Présence** – Sois pleinement ici et maintenant.
- **Cercle de partage** – Expérimente la compassion et l’échange dans un groupe bienveillant.
- **Consentement** – Comprends la base d'une véritable connexion.
- **Conscience corporelle** – Identifie et interprète correctement les signaux que ton corps t’envoie.
- **Respiration consciente** – Utilise le pouvoir de la respiration consciente pour te recentrer et te renforcer.

**À qui s'adresse cet atelier :**

- Tu souhaite approfondir ta connexion à tes émotions.
- Tu veux apprendre à poser des limites claires et saines.
- Tu désire plus de confiance en toi et de force intérieure.
- Tu veux surmonter la honte et te sentir libre.
- Tu cherche des moyens plus efficaces pour gérer le stress.
- Tu souhaite échanger et te connecter avec des personnes partageant les mêmes aspirations.

**À qui cet atelier ne s'adresse pas :**

- Si tu n'es pas ouvert(e) à de nouvelles expériences.
- Si tu penses qu'il s'agit de rencontres superficielles ou de nudité.
- Si la pleine conscience n'est pas importante pour toi.
- Si tu sais déjà tout :)

Cet atelier t’offre l’opportunité de mieux te connaître et d’ouvrir une conscience somatique, indispensable pour explorer plus loin le champ de l’intime, pour te connecter authentiquement aux autres et accéder à ta vérité, celle de tes désirs, tes besoins, tes limites. Un voyage vers une plus grande conscience et connexion.

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