Enracinement & Assise en Yoga
- bien être
-
yoga
Venez partager une journée de Yoga autour de la thématique de
l’enracinement et de l’assise en Yoga avec Alberto Kozlik,
Ombelyne Vanden Berghe et Daniela Holderer, professeurs de la
FNELY.
Différentes pratiques vous seront proposées pour expérimenter
l’enracinement dans les postures, ainsi que l’assise stable et
confortable, étape indispensable pour parvenir au silence
intérieur.
Ces pratiques comprendront des techniques de respiration, de
relaxation et de méditation et seront accompagnées de
transmission de la théorie (y compris les trois premiers cakras),
des moments d’échanges.
Le stage est accessibles à tous, ycompris aux débutants.
Bon à savoir
Venez avec votre tapis, une couverture, un coussin d'assise si vous en avez un
Lien sourceOrganisateur
Daniela Holderer
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