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Yin & Yang

30 €

à 6 KM

• bien être
• yoga
Mmmhhh tu sembles intéressé par "yoga". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !

Qui est attiré par l'équilibre entre le Yin et le Yang ? Peut-être s'agit-il de ceux qui recherchent l'harmonie dans leur vie, des individus qui ressentent l'attraction des contraires en eux-mêmes et aspirent à les équilibrer.

Que vous soyez novice en yoga ou que vous recherchiez simplement une pratique plus lente et plus intentionnelle, ce cours s'adressera à ceux qui aiment le flow mais recherchent la profondeur. Et pour ceux qui aiment un peu plus de chaleur, rejoignez-nous à Walferdange, où une salle chauffée encourage doucement votre corps à s'ouvrir encore plus.

Ce cours vous invite à un voyage transformateur, mêlant le mystère du Yin et la vitalité du Yang. Il commence dans le calme, avec la pratique douce et méditative du Yin Yoga.

Ici, vous vous plongerez dans des poses qui exploitent les anciennes lignes méridiennes, guidant le Chi - votre énergie vitale - à travers le corps comme une rivière tranquille.

Au fil du temps, cette pratique étire et nourrit les tissus conjonctifs plus profonds, libérant des tensions dont vous ne saviez même pas que vous portiez. Certains jours, nous pouvons commencer par la libération myofasciale, une pratique de type auto-massage qui dissout les nœuds et adoucit les tissus cicatriciels, démêlant ainsi les couches de stress retenues.

Ensuite, l'énergie change. Vous plongerez dans une pratique dynamique du Yang, où des mouvements lents et intentionnels renforcent la force et la résilience. L'alignement est ici essentiel : il ne s'agit pas d'une course, mais d'une exploration consciente de la puissance de votre corps. Parfois, nous inversons le parcours, en commençant par l'énergie ardente du Yang avant de s'adoucir en Yin, puis de conclure par une relaxation profonde et une méditation. Chaque cours est une histoire qui se déroule, où les contraires se rencontrent et où l'équilibre est rétabli.

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